対人恐怖症の克服に向けて

対人恐怖症とは、別名社会不安障害と言われています。

最近は、対人恐怖症の患者が増えてきているといわれていて、多くの場合２０代から３０代の女性が対象であるといわれています。

対人恐怖症にかかりやすい性格は、いわゆる神経質で、非常に細かいことにもこだわっている人、もともとおびえがちな人などと考えられています。

発症のきっかけは、いろいろあるようですが、分離不安（親から独立していく際の不安など）や子供時分の体験等、１０代・２０代の失恋体験・社会経験などが報告されています。

比較的男性より女性に多く発症する傾向になり、実際に発症しているのは１０代から２０代でも、病院にかかるようになるのが、２０代、３０代になります。

恐怖症を克服しようと病院にかかる方はまだいいほうで、もし放置していくと別の恐怖症が発症するおそれもはらんでおり、自覚があるのなら、個別に悩んでないで、診断を受け原因を突き止め、治療・克服の方向へ動くことをおすすめします。

対人恐怖症の主な症状を紹介してみましょう。

人前に出たときに、失敗をしてしまうという恐れから、さまざまな症状があらわれてきます。

チェックは手足の震え、緊張、相手の目を見られない、どもり、あがり、冷や汗などが対人恐怖症の代表的な症状です。

体験者がブログで公開もしているので参考にするといいでしょう。

これらの症状は、交感神経から来るもので、実際に大勢の前に出ると恐怖症でなくても緊張や震え、あがりはあるものです。

しかし、対人恐怖症の人は、誰にでも起こりうる症状だということはすでに了解していて、そのことが悩みを助長してしまう傾向にあるようです。

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対人恐怖症の主な治療法について紹介しましょう。

今のところ、対人恐怖症の治療法は投薬する方法と、行動療法に大きく分かれますが、特にここでは、有効とされている処方薬について紹介しましょう。

まず、ＳＳＲＩという薬ですが、これは選択的セロトニン再取り込み阻害薬ともいって、抗うつ剤の一種です。

精神的な落ち込みを解消する目的で処方されます。

次に抗不安薬は、さまざまな心の不安を取り除く目的で処方される薬です。

最後にβ遮断薬は、特に震えや冷や汗などの肉体的な症状を緩和する目的で処方されます。